Как совершенствование тела меняет всю жизнь

Мы не выбираем тело при рождении и не имеем кнопки, совершенствующей заданные параметры за секунду. Но так как внешность влияет на внутреннее состояние и восприятие себя, каждая из нас задумывается о том, чтобы «отшлифовать» её. Будет красивое тело – будет уверенность в себе – будет легче добиваться своего и менять жизнь к лучшему.

Если вы не любите свое тело и категорически не можете принять его, начните с того, что оно является вашей «функциональной оболочкой». Она должна быть эффективной настолько, чтобы беспроблемно «служить» как можно дольше. Пусть осознание этой простой истины станет точкой отсчета для того, чтобы вы начали заботиться о своем теле, делая его более здоровым и ухоженным:

1. Думайте, что едите и пьете.

2. Больше гуляйте.

3. Пройдите медицинское обследование.

4. Займитесь спортом, к которому действительно лежит душа, чтобы не забросить тренировки через неделю, а функциональная тренировка поможет вам забыть все проблемы.

5. Используйте качественные уходовые средства.

Вторая ступень – понимание того, что забота о теле является важной частью саморазвития. Вы зависите от своего тела больше, чем думаете. Его состояние определяет ваше самочувствие, настроение и эмоции. Благодаря ему вы дышите, видите, слышите звуки и ароматы, ощущаете, как вас обнимает нежный шелк платья, целуете любимых людей, ходите и спите. Что останется от вас, если у вас не будет тела? Ничего! Так поблагодарите его за то, что оно всю вашу жизнь работает на вас. Не скупитесь на благодарности – выражайте их каждый день, повторяйте, как мантру.

Раз и навсегда прекратите критиковать свое тело, каким-либо образом выражая недовольство его особенностями. Вы уникальны, неповторимы и прекрасны. Если ваши комплексы и самокритика построены на негативном мнении других людей о вас, удалите

их из своей жизни. Да, это возможно. Да, с некоторыми будет тяжело расстаться. Но вы выбираете счастье и любовь к себе. Окружите себя позитивными людьми, которые будут вдохновлять вас, а вы будете вдохновлять их.

Третья ступень – осознание необходимости постоянного совершенствования тела. Вы не обязаны соответствовать стандартам красоты. Они придуманы гениями для того, чтобы убедить большую часть человечества в том, насколько оно уродливо и убого (и через рекламу заставить купить «средства для совершенствования» – от мегаотбеливающей зубной пасты и одежды, которая прикроет безобразие, до услуг пластических хирургов). Посмотрите интервью признанных красавиц, которые кажутся абсолютно идеальными. Даже у них полно комплексов. А ведь, казалось бы, живи и радуйся!

Единственное, что от вас требуется, – это уважение к своему телу. Вы уже много двигаетесь, занимаетесь спортом, сбалансированно питаетесь и ежедневно дарите своему телу милые подарки – пенную ванну, масляные обертывания, скрабирование, маникюр/педикюр и т.д. Всё верно, оно заслужило.

Осталась самая малость – признать, что ваше тело из вечного врага, который то толстеет и покрывается целлюлитом, то мстит вам за плохое отношение прыщами или вздутием, стало вашим верным другом. Вы дали ему понять, что любите. Оно ответило любовью и позволило вам стать увереннее, смелее, красивее. Это заметно не только вам, но и окружающим, поэтому ваша жизнь меняется, расцветает новыми красками и каждый день радует вас. Продолжайте в том же духе!

Источник: https://bequeen.pro/

ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...