Как избавиться от тошноты

Тошнота у людей может появляться по самым разным причинам, поэтому, чтобы быстро избавиться от нее, следует как можно быстрее обратиться к доктору. Но до больницы еще нужно как-то дойти или же дождаться доктора при вызове на дом, а сделать это, когда тебя сильно тошнит, совсем непросто. Поэтому следует знать, как оказать себе первую помощь и что выпить от тошноты.

К причинам тошноты, которые не связаны с заболеваниями относятся:

  • Переедание и употребление жирной еды.
  • Психогенные реакции: стресс, частые стрессы, чувство тревоги.
  • Синдром укачивания или морская болезнь.
  • Солнечный или тепловой удар.
  • Беременность. Тошнота при беременности является одно из самых первых проявлений токсикоза.
  • Воздействие токсичных испарений от химический веществ, дыма и тд;
  • Побочные эффекты медикаментов.
  • Повышение температуры тела.

Питание и диеты

Если появляется чувство тошноты, то это совсем не значит что следует отказываться от еды. Следует пить как можно больше воды и кушать легкую еду маленькими порциями и также крепкий чай помогает избавиться от нее. Отказаться лучше от жирной и жареной еды, фастфуда, вредных продуктов и газированных напитков.
Перечень продуктов, которые помогают от тошноты:

  • желе;
  • рис;
  • картошка;
  • сухарики, подсушенный хлеб;
  • вареная рыба/курица;
  • легкие супчики.

В качестве заключения

Частые приступы тошноты могут навредить вашему организму, так как излишек желудочного сока может негативно повлиять на стенки пищевода. Также кислота быстро портит зубную эмаль, что приводит к развитию разных стоматологических заболеваний.

Если вдруг по какой-либо причине организм испытывает тошноту в единичном случае, то необходимо сделать акцент на рацион питания или избегать любых стрессовых ситуаций, которые ее часто провоцируют. При повторных приступах следует пройти осмотр и пройти лечение, назначенное врачом.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...