Тошнота у людей может появляться по самым разным причинам, поэтому, чтобы быстро избавиться от нее, следует как можно быстрее обратиться к доктору. Но до больницы еще нужно как-то дойти или же дождаться доктора при вызове на дом, а сделать это, когда тебя сильно тошнит, совсем непросто. Поэтому следует знать, как оказать себе первую помощь и что выпить от тошноты.
К причинам тошноты, которые не связаны с заболеваниями относятся:
- Переедание и употребление жирной еды.
- Психогенные реакции: стресс, частые стрессы, чувство тревоги.
- Синдром укачивания или морская болезнь.
- Солнечный или тепловой удар.
- Беременность. Тошнота при беременности является одно из самых первых проявлений токсикоза.
- Воздействие токсичных испарений от химический веществ, дыма и тд;
- Побочные эффекты медикаментов.
- Повышение температуры тела.
Питание и диеты
Если появляется чувство тошноты, то это совсем не значит что следует отказываться от еды. Следует пить как можно больше воды и кушать легкую еду маленькими порциями и также крепкий чай помогает избавиться от нее. Отказаться лучше от жирной и жареной еды, фастфуда, вредных продуктов и газированных напитков.
Перечень продуктов, которые помогают от тошноты:
- желе;
- рис;
- картошка;
- сухарики, подсушенный хлеб;
- вареная рыба/курица;
- легкие супчики.
В качестве заключения
Частые приступы тошноты могут навредить вашему организму, так как излишек желудочного сока может негативно повлиять на стенки пищевода. Также кислота быстро портит зубную эмаль, что приводит к развитию разных стоматологических заболеваний.
Если вдруг по какой-либо причине организм испытывает тошноту в единичном случае, то необходимо сделать акцент на рацион питания или избегать любых стрессовых ситуаций, которые ее часто провоцируют. При повторных приступах следует пройти осмотр и пройти лечение, назначенное врачом.
